Egzersiz, sağlığı iyileştirmek ve zindeliği korumak için kullanılan, vücudun herhangi bir bölümünü iyileştirmek amacıyla planlanan, yapılandırılan ve tekrarlanan fiziksel aktivitelere denir. Özetle, düzenli ve...
Etiket: sağlık
Geçmiş dönem insanının yaşam biçimi, ömrü ve sağlığı günümüz insanıyla karşılaştırıldığında, modern hayat bizlerden çok şeyler alıp götürmüşe benziyor. Hareket etmeyi ne zamandan beri...