Beslenme

Beslenme nedir?

Beslenme, besin öğelerinin vücuda alınması ve yeterli oranda kullanılabilmesi anlamına gelmektedir. Beslenme, her canımızın istediğini yemek ya da içmek değildir. Bu yüzden beslenme, sağlıklı ve insanın günlük ihtiyaçlarını karşılayacak düzeyde olmalıdır. Sağlıklı beslenme; büyüme ve gelişme, yaşamın sürdürülmesi, sağlığın korunması, iyileştirilmesi ve geliştirilmesi, yaşam kalitesinin arttırılması için besinlerin tüketilmesidir. Bilimsel araştırmalarla, bireyin yaşamı için 50’ye … Continue reading Beslenme nedir?

Beslenme, besin öğelerinin vücuda alınması ve yeterli oranda kullanılabilmesi anlamına gelmektedir.

Beslenme, her canımızın istediğini yemek ya da içmek değildir. Bu yüzden beslenme, sağlıklı ve insanın günlük ihtiyaçlarını karşılayacak düzeyde olmalıdır. Sağlıklı beslenme; büyüme ve gelişme, yaşamın sürdürülmesi, sağlığın korunması, iyileştirilmesi ve geliştirilmesi, yaşam kalitesinin arttırılması için besinlerin tüketilmesidir. Bilimsel araştırmalarla, bireyin yaşamı için 50’ye yakın besin öğesine gereksinim duyduğu ve sağlıklı büyüme, gelişme ve üretken olarak uzun süre yaşaması için her bir besin öğesinden günlük ne kadar alması gerektiği belirlenmiştir.

 

 

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may also like

Read More